Plecu un kakla izvingrināšana (video)

kakla saape

Veselības veicināšanas centra fizioterapeites Zane Ozoliņa un Ieva Bļodone ir sagatavojušas vingrojumu programmu, ko izpildīt svaigā gaisā, plecu un kakla joslas izvingrināšanai. Nereti sāpes plecu un kala daļā ir saistītas ar ilgu un neergonomisku sēdēšanu, kā arī tās var pastiprināties stresa ietekmē. Tāpēc profilakstiski, ik dienas, aicinām veikt šos vienkāršos vingrojumus, kas pozitīvi ietekmē plecu un kakla joslas veselīgumu.